Zeleninový kuskus s citrónom

Name: Zeleninový kuskus s citrónom
Total time: 20 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: Stredomorská
Ingredients: 600 g Kuskus; 400 g Cuketa; 200 g Paprika; 300 g Paradajky; 150 g Citróny; 60 ml Olivový olej

⏱ 20 min🍽️ 4 porcie🫒 Stredomorská🌱 vegánske

Stredomorská ľahká večera — hotová kým zovrie voda.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

0,93 €

celý recept (4 porcie): 3,72 €

470

kcal

11 g

bielk.

68 g

sach.

13 g

tuky

7 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie

Kuskus600 g
Cuketa400 g
Paprika200 g
Paradajky300 g
Citróny150 g
Olivový olej60 ml

Postup

1Kuskus zalej rovnakým objemom vriacej osolenej vody, prikry a nechaj 5 minút napučať, potom prekypri.
2Zeleninu (cuketa, paprika, cibuľa) nakrájaj na kocky.
3Na oleji zeleninu orestuj 5–6 minút do zmäknutia.
4Zmiešaj kuskus so zeleninou.
5Zalej citrónovou šťavou a olivovým olejom, osoľ a okoreň.
6Podávaj teplé alebo studené, dozdob vňaťou.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny)

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Kuskus netreba variť — stačí zaliať vriacou vodou a prikryť.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🥚Hovädzie závitky plnené vajcom a slaninou→🐟Pstruh dusený v smotanovej omáčke→🍋Zubáč pečený s citrónom a bylinkami→🐟Pstruh na cibuľke so zemiakmi→🐟Šťuka na masle s cesnakom→🦑Kalamáre restované na cesnaku a víne→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.