Zeleninové tagine s cícerom

Name: Zeleninové tagine s cícerom
Total time: 45 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: Stredomorská
Ingredients: 2 ks Cícer v konzerve; 300 g Cuketa; 200 g Mrkva; 200 g Zemiaky; 250 g Cibuľa; 150 g Paradajkový pretlak; 0,1 bal Kurkuma; 0,1 bal Kari korenie; 30 ml Olivový olej; 0,3 ks Cesnak

⏱ 45 min🍽️ 4 porcie🫒 Stredomorská🌱 vegánske

Vegánske dusené jedlo z cukety, mrkvy, zemiakov a cíceru v korenistej omáčke.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

0,92 €

celý recept (4 porcie): 3,66 €

380

kcal

12 g

bielk.

55 g

sach.

12 g

tuky

11 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie

Cícer v konzerve2 ks
Cuketa300 g
Mrkva200 g
Zemiaky200 g
Cibuľa250 g
Paradajkový pretlak150 g
Kurkuma0,1 bal
Kari korenie0,1 bal
Olivový olej30 ml
Cesnak0,3 ks

Postup

1Na olivovom oleji orestujte cibuľu a cesnak.
2Vmiešajte kurkumu a kari korenie.
3Pridajte paradajkový pretlak, zemiaky, mrkvu a cuketu.
4Podlejte vodou a duste 20 minút.
5Vmiešajte scedený cícer.
6Duste ešte 10 minút a podávajte.

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Zeleninu nakrájajte na väčšie kúsky, aby sa nerozvarila.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🥚Hovädzie závitky plnené vajcom a slaninou→🐟Pstruh dusený v smotanovej omáčke→🍋Zubáč pečený s citrónom a bylinkami→🐟Pstruh na cibuľke so zemiakmi→🐟Šťuka na masle s cesnakom→🦑Kalamáre restované na cesnaku a víne→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.