🍨
VEČERA

Tvarohový krém s ovocím

⏱ 10 min🍽️ 2 porcie🥦 vegetariánske

Bielkovinový krém z tvarohu a jogurtu.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)
1,52 €
celý recept (2 porcie): 3,05 €
300
kcal
20 g
bielk.
30 g
sach.
10 g
tuky
3 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 2 porcie

  • Med0,05 ks
  • Vanilkový cukor1 bal
  • Jahody0,4 bal
  • Tvaroh500 g
  • Grécky jogurt150 g

Postup

  1. 1Tvaroh vymiešaj s jogurtom do hladka.
  2. 2Osladí medom alebo cukrom podľa chuti.
  3. 3Pridaj vanilkový cukor.
  4. 4Rozdeľ do pohárov.
  5. 5Navrch daj nakrájané ovocie a orechy.
  6. 6Podávaj vychladené.
⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Skvelé aj po tréningu.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🥚Hovädzie závitky plnené vajcom a slaninou→🐟Pstruh dusený v smotanovej omáčke→🍋Zubáč pečený s citrónom a bylinkami→🐟Pstruh na cibuľke so zemiakmi→🐟Šťuka na masle s cesnakom→🦑Kalamáre restované na cesnaku a víne→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.