🐟
VEČERA

Tuniakový šalát s kuskusom

⏱ 15 min🍽️ 4 porcie🫒 Stredomorská

Bielkovinová večera bez varenia — 15 minút.

Tento týždeň najlacnejšie v Biedronke
6,91 €
za 4 porcie · 1,73 € na porciu
Biedronka 6,91Tesco 7,37FRESH Plus 7,98Kaufland 10,04TERNO 10,63Lidl 12,90Billa 14,71
Jednu cenu v Biedronke nepoznáme — je dopočítaná z ostatných reťazcov (označené ODHAD).
480
kcal
19 g
bielk.
55 g
sach.
15 g
tuky
5 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Biedronka

  • Kuskus
    600 g
    1,55 €
    1,29 € / 500 g
  • Tuniak v konzerve
    2 ks · 170 g
    2,78 €
    1,39 € / 170 g
  • Kukurica sladká
    1 ks · 340 g
    0,89 €
    0,89 € / 340 g
  • Paprika
    200 g
    0,70 €
    3,49 €/kg
  • Citróny
    150 g
    0,45 €
    2,99 €/kg
  • Olivový olej
    40 ml
    0,54 €
    ODHAD 6,79 € / 500 ml
Spolu, čo sa spotrebuje6,91 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Tesco 7,37 € · FRESH Plus 7,98 € · Kaufland 10,04 €

Postup

  1. 1Kuskus zalej rovnakým objemom vriacej osolenej vody alebo vývaru, prikry a nechaj 5 minút napučať.
  2. 2Vidličkou prekypri.
  3. 3Uhorku, paradajku a cibuľu nakrájaj na kocky.
  4. 4Zmiešaj kuskus, zeleninu a scedeného tuniaka.
  5. 5Zalej zálievkou z olivového oleja, citrónu, soli a korenia.
  6. 6Premiešaj a podávaj studené alebo vlažné.
💡 TIP

Skvelé aj ako obed do krabičky na druhý deň.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Ryby

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

6,91 € v Biedronke
6 surovín · bez registrácie