🍗
VEČERA

Tandoori kuracie prsia so zeleninou

⏱ 40 min🍽️ 4 porcie🍛 Indická

Grilované kuracie prsia v tandoori marináde podávané s pečenou paprikou.

Tento týždeň najlacnejšie v Tescu
5,69 €
za 4 porcie · 1,42 € na porciu
3 suroviny v akcii
Tesco 5,69Lidl 5,86Billa 6,31FRESH Plus 6,67Kaufland 6,72TERNO 7,07
420
kcal
42 g
bielk.
14 g
sach.
20 g
tuky
3 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Tesco

  • Kuracie prsia
    600 g
    2,99 €
    AKCIA 4,99 €/kg 7,19 · do stredy
  • Grécky jogurt
    200 g
    0,92 €
    0,69 € / 150 g
  • Paprika
    300 g
    0,57 €
    AKCIA 1,89 €/kg 2,79 · do nedele
  • Cibuľa
    200 g
    0,12 €
    AKCIA 0,59 €/kg 0,89 · do utorka
  • Garam masala
    0,15 bal
    0,38 €
    2,50 € / 30 g
  • Kurkuma
    0,1 bal
    0,09 €
    0,91 € / 30 g
  • Citróny
    100 g
    0,30 €
    2,99 €/kg
  • Olej slnečnicový
    30 ml
    0,11 €
    3,59 €/l
  • Cesnak
    0,3 ks · 1 hlávka
    0,22 €
    0,72 € / 1 hlávka
Spolu, čo sa spotrebuje5,69 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Lidl 5,86 € · Billa 6,31 € · FRESH Plus 6,67 €

Postup

  1. 1Kuracie prsia narežte na prúžky.
  2. 2Zmiešajte grécky jogurt, cesnak, garam masalu a kurkumu, mäso marinujte.
  3. 3Papriku a cibuľu nakrájajte na kúsky.
  4. 4Mäso a zeleninu opečte na panvici alebo grile.
  5. 5Dochuťte citrónovou šťavou.
  6. 6Podávajte horúce.
💡 TIP

Prsia narežte na rovnaké prúžky, aby sa piekli rovnomerne.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

5,69 € v Tescu
9 surovín · 3 v akcii · bez registrácie