🐟
VEČERA

Sumec na grécky spôsob so zeleninou

⏱ 35 min🍽️ 4 porcie

Kúsky sumca dusené v paprikovo-paradajkovej zmesi s cesnakom, cibuľou a citrónom.

Tento týždeň najlacnejšie v Terne
8,59 €
za 4 porcie · 2,15 € na porciu
3 suroviny v akcii
TERNO 8,59Kaufland 8,69Tesco 8,96Billa 9,01FRESH Plus 9,28Lidl 9,41
344
kcal
30 g
bielk.
20 g
sach.
16 g
tuky
5 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny TERNO

  • Cibuľa
    150 g
    0,13 €
    AKCIA 0,89 €/kg 1,19 · do stredy
  • Cesnak
    0,12 ks · 1 hlávka
    0,06 €
    0,49 € / 1 hlávka
  • Cuketa
    300 g
    0,75 €
    2,49 €/kg
  • Olivový olej
    30 ml
    0,54 €
    8,99 € / 500 ml
  • Paprika
    300 g
    0,54 €
    AKCIA 1,79 €/kg 2,49 · do stredy
  • Oregano sušené
    0,1 bal
    0,08 €
    0,79 € / 10 g
  • Paradajky
    300 g
    0,34 €
    1,15 €/kg
  • Sumec
    600 g
    5,94 €
    9,90 €/kg
  • Citróny
    100 g
    0,21 €
    AKCIA 2,09 €/kg 2,99 · do stredy
Spolu, čo sa spotrebuje8,59 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Kaufland 8,69 € · Tesco 8,96 € · Billa 9,01 €

Postup

  1. 1Cibuľu, cesnak, papriku a cuketu nakrájajte na menšie kúsky.
  2. 2Na olivovom oleji orestujte cibuľu a cesnak do zosklovatenia.
  3. 3Pridajte papriku a cuketu a restujte ďalších 5 minút.
  4. 4Vmiešajte pokrájané paradajky a duste na miernom ohni asi 10 minút.
  5. 5Do zeleninovej zmesi vložte kúsky sumca, prikryte a duste 8 – 10 minút, kým ryba nie je hotová.
  6. 6Pred podávaním pridajte citrónovú šťavu a posypte oreganom.
💡 TIP

Rybu vkladajte do zeleninovej zmesi až tesne pred koncom varenia.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

8,59 € v Terne
9 surovín · 3 v akcii · bez registrácie