Špenátový nákyp so smotanou a syrom

Name: Špenátový nákyp so smotanou a syrom
Total time: 45 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 500 g Špenát mrazený; 3 ks Vajcia; 200 ml Smotana na varenie; 150 g Tvrdý syr Eidam; 0,06 ks Cesnak; 30 g Múka hladká

⏱ 45 min🍽️ 4 porcií🇸🇰 Slovenská🥦 vegetariánske

Slaný zapekaný nákyp zo špenátu, vajec a syra so smotanou.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

0,93 €

celý recept (4 porcií): 3,71 €

380

kcal

18 g

bielk.

28 g

sach.

22 g

tuky

5 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Špenát mrazený500 g
Vajcia3 ks
Smotana na varenie200 ml
Tvrdý syr Eidam150 g
Cesnak0,06 ks
Múka hladká30 g

Postup

1Mrazený špenát rozmrazíme a dobre vytlačíme od vody.
2Cesnak podusíme s časťou masla a zamiešame doňho špenát.
3Vajcia rozšľaháme so smotanou a múkou na zahustenie.
4Zmiešame vajcovú zálievku so špenátom.
5Zmes nalejeme do vymastenej formy a posypeme strúhaným syrom.
6Pečieme v rúre pri 180 °C asi 25 minút do zlatista.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Mlieko / laktóza, Vajcia

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Mrazený špenát dobre vytlačte od vody, nákyp sa lepšie zapečie.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🥚Hovädzie závitky plnené vajcom a slaninou→🐟Pstruh dusený v smotanovej omáčke→🍋Zubáč pečený s citrónom a bylinkami→🐟Pstruh na cibuľke so zemiakmi→🐟Šťuka na masle s cesnakom→🦌Srnčie stehno pečené s hubovou omáčkou→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.