🍲
VEČERA

Šošovicový guláš

⏱ 35 min🍽️ 4 porcie🇸🇰 Slovenská🌱 vegánske

Sýty guláš z červenej šošovice — lacný a plný bielkovín.

Tento týždeň najlacnejšie v Terne
5,42 €
za 4 porcie · 1,35 € na porciu
1 surovina v akcii
TERNO 5,42Kaufland 5,73Lidl 6,25FRESH Plus 7,29Billa 7,97Tesco 8,18
520
kcal
18 g
bielk.
62 g
sach.
16 g
tuky
14 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny TERNO

  • Šošovica červená
    1 kg
    2,38 €
    1,19 € / 500 g
  • Cibuľa
    150 g
    0,13 €
    AKCIA 0,89 €/kg 1,19 · do stredy
  • Cesnak
    0,5 ks · 1 hlávka
    0,24 €
    0,49 € / 1 hlávka
  • Mrkva
    200 g
    0,28 €
    1,39 €/kg
  • Zemiaky
    400 g
    0,44 €
    1,09 €/kg
  • Krájané paradajky
    1 ks · 400 g
    0,79 €
    0,79 € / 400 g
  • Olej slnečnicový
    30 ml
    0,06 €
    1,89 €/l
  • Zeleninové korenie
    0,1 ks · 200 g
    0,21 €
    2,09 € / 200 g
  • Paradajkový pretlak
    200 g
    0,89 €
    0,89 € / 200 g
Spolu, čo sa spotrebuje5,42 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Kaufland 5,73 € · Lidl 6,25 € · FRESH Plus 7,29 €

Postup

  1. 1Cibuľu nakrájaj nadrobno a na oleji opekaj do zlatista (5 min).
  2. 2Odstav, vmiešaj sladkú papriku a podlej vodou.
  3. 3Pridaj prepláchnutú šošovicu a nakrájanú mrkvu, krátko opraž.
  4. 4Zalej vodou a duste 25–30 minút do mäkka, občas premiešaj.
  5. 5Pridaj lyžicu pretlaku a prelisovaný cesnak, prevar 5 minút.
  6. 6Dochuť octom, soľou a rascou; podávaj s chlebom.
💡 TIP

Zvyšné konzervované paradajky použi na tuniakové cestoviny. Guláš na druhý deň chutí ešte lepšie.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

🥬 Šošovicovo-kelová miska s cesnakom0,81 €🥔 Zemiakovo-šošovicové plnené placky so syrom0,73 €🥣 Sójovo-zemiakový prívarok s paprikou0,57 €
+ 11 ďalších
Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

🥚Hovädzie závitky plnené vajcom a slaninou→🐟Pstruh dusený v smotanovej omáčke→🍋Zubáč pečený s citrónom a bylinkami→🐟Pstruh na cibuľke so zemiakmi→🐟Šťuka na masle s cesnakom→🦑Kalamáre restované na cesnaku a víne→

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

5,42 € v Terne
9 surovín · 1 v akcii · bez registrácie