🐟
VEČERA

Pangasius zapekaný s fetou a paradajkami

⏱ 35 min🍽️ 4 porcie

Filety pangasia zapekané na plátkoch zemiakov s paradajkami a rozdrobenou fetou.

Tento týždeň najlacnejšie v Terne
8,14 €
za 4 porcie · 2,03 € na porciu
2 suroviny v akcii
TERNO 8,14Billa 8,47Kaufland 8,94Tesco 9,05FRESH Plus 9,25Lidl 9,50
390
kcal
33 g
bielk.
24 g
sach.
18 g
tuky
4 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny TERNO

  • Pangasius filé
    600 g
    5,10 €
    3,40 € / 400 g
  • Syr Feta
    120 g
    1,37 €
    2,29 € / 200 g
  • Paradajky
    350 g
    0,40 €
    1,15 €/kg
  • Cibuľa
    120 g
    0,11 €
    AKCIA 0,89 €/kg 1,19 · do stredy
  • Zemiaky
    300 g
    0,33 €
    1,09 €/kg
  • Olivový olej
    30 ml
    0,54 €
    8,99 € / 500 ml
  • Oregano sušené
    0,1 bal
    0,08 €
    0,79 € / 10 g
  • Citróny
    100 g
    0,21 €
    AKCIA 2,09 €/kg 2,99 · do stredy
Spolu, čo sa spotrebuje8,14 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Billa 8,47 € · Kaufland 8,94 € · Tesco 9,05 €

Postup

  1. 1Zemiaky nakrájajte na tenké plátky, osoľte a rozložte na dno zapekacej misy.
  2. 2Predpečte zemiaky v rúre 15 minút, aby zmäkli.
  3. 3Cibuľu nakrájajte na tenké prúžky a paradajky na kolieska.
  4. 4Filety pangasia poukladajte na predpečené zemiaky, prekryte cibuľou a paradajkami.
  5. 5Navrch rozdrobte fetu, pokvapkajte olivovým olejom a posypte oreganom.
  6. 6Zapekajte v rúre 15 – 18 minút, kým ryba nie je prepečená a syr zľahka zezlátne.
  7. 7Pred servírovaním pokvapkajte citrónovou šťavou.
💡 TIP

Fetu rozdrobte rukami, drobky sa lepšie rozpustia než plátky.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

8,14 € v Terne
8 surovín · 2 v akcii · bez registrácie