🦑
VEČERA

Mezze tanier s kalamármi a tzatziki

⏱ 35 min🍽️ 4 porcie

Krátko opečené kalamáre podávané s domácim tzatziki, šalátom a olivami na spoločnom tanieri.

Tento týždeň najlacnejšie v Tescu
6,00 €
za 4 porcie · 1,50 € na porciu
2 suroviny v akcii
Tesco 6,00TERNO 6,54FRESH Plus 6,63Billa 7,04Lidl 7,16Kaufland 8,29
Jednu cenu v Tescu nepoznáme — je dopočítaná z ostatných reťazcov (označené ODHAD).
330
kcal
28 g
bielk.
14 g
sach.
18 g
tuky
3 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Tesco

  • Kalamáre
    500 g
    3,11 €
    2,49 € / 400 g
  • Grécky jogurt
    150 g
    0,69 €
    0,69 € / 150 g
  • Uhorka šalátová
    0,5 ks · 1 ks
    0,45 €
    0,89 € / 1 ks
  • Cesnak
    0,1 ks · 1 hlávka
    0,07 €
    0,72 € / 1 hlávka
  • Mäta čerstvá
    0,1 bal
    0,09 €
    ODHAD 0,92 € / 1 zväzok
  • Citróny
    100 g
    0,30 €
    2,99 €/kg
  • Olivový olej
    30 ml
    0,30 €
    AKCIA 4,99 € / 500 ml 9,99 · do utorka
  • Hlávkový šalát
    0,5 ks · 1 ks
    0,55 €
    AKCIA 1,09 € / 1 ks 1,39 · do utorka
  • Olivy
    0,25 ks · 200 g
    0,45 €
    1,79 € / 200 g
Spolu, čo sa spotrebuje6,00 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? TERNO 6,54 € · FRESH Plus 6,63 € · Billa 7,04 €

Postup

  1. 1Uhorku nastrúhajte, zbavte prebytočnej vody a zmiešajte s gréckym jogurtom, cesnakom a mätou na tzatziki.
  2. 2Kalamáre nakrájajte na krúžky a osušte.
  3. 3Na rozohriatej panvici s trochou oleja opečte kalamáre 1 – 2 minúty, kým nezružovejú.
  4. 4Kalamáre dochuťte citrónovou šťavou.
  5. 5Šalát natrhajte na kúsky a rozložte na tanier spolu s olivami.
  6. 6Na tanier vyskladajte kalamáre, tzatziki a šalát a podávajte spolu.
💡 TIP

Kalamáre opečte na veľmi horúcej panvici a len nakrátko, ostanú tak jemné.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

6,00 € v Tescu
9 surovín · 2 v akcii · bez registrácie