Kuracie gyros s tzatziki a zeleninou

Name: Kuracie gyros s tzatziki a zeleninou
Total time: 35 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 600 g Kuracie stehná; 150 g Grécky jogurt; 0,5 ks Uhorka šalátová; 0,18 ks Cesnak; 30 ml Olivový olej; 100 g Citróny; 0,1 bal Mäta čerstvá; 200 g Paradajky; 150 g Cibuľa; 0,1 bal Oregano sušené

⏱ 35 min🍽️ 4 porcií

Kuracie stehná marinované cesnakom a oreganom, opečené a podávané s domácim tzatziki a zeleninou.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,00 €

celý recept (4 porcií): 4,00 €

398

kcal

32 g

bielk.

18 g

sach.

22 g

tuky

3 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Kuracie stehná600 g
Grécky jogurt150 g
Uhorka šalátová0,5 ks
Cesnak0,18 ks
Olivový olej30 ml
Citróny100 g
Mäta čerstvá0,1 bal
Paradajky200 g
Cibuľa150 g
Oregano sušené0,1 bal

Postup

1Kuracie stehná nakrájajte na tenšie prúžky a premiešajte s olivovým olejom, cesnakom a oreganom.
2Uhorku nastrúhajte, zľahka vytlačte prebytočnú vodu a zmiešajte s gréckym jogurtom, cesnakom a mätou na tzatziki.
3Cibuľu a paradajky nakrájajte na tenšie prúžky.
4Marinované kura opečte na rozohriatej panvici 8 – 10 minút, kým nie je prepečené a mierne zhnednuté.
5Mäso dochuťte citrónovou šťavou tesne pred podávaním.
6Podávajte s tzatziki, cibuľou, paradajkami a zvyšnou čerstvou zeleninou.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Kuracie mäso nakrájajte na tenké prúžky, rýchlejšie a rovnomernejšie sa prepečie.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🥚Hovädzie závitky plnené vajcom a slaninou→🐟Pstruh dusený v smotanovej omáčke→🍋Zubáč pečený s citrónom a bylinkami→🐟Pstruh na cibuľke so zemiakmi→🐟Šťuka na masle s cesnakom→🦌Srnčie stehno pečené s hubovou omáčkou→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.