🌯
VEČERA

Kuracie gyros s tzatziki a zeleninou

⏱ 35 min🍽️ 4 porcie

Kuracie stehná marinované cesnakom a oreganom, opečené a podávané s domácim tzatziki a zeleninou.

Tento týždeň najlacnejšie v Lidli
5,39 €
za 4 porcie · 1,35 € na porciu
Lidl 5,39TERNO 6,62Tesco 6,67FRESH Plus 6,74Billa 6,82Kaufland 7,53
398
kcal
32 g
bielk.
18 g
sach.
22 g
tuky
3 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Lidl

  • Kuracie stehná
    600 g
    2,39 €
    3,99 €/kg
  • Grécky jogurt
    150 g
    0,69 €
    0,69 € / 150 g
  • Uhorka šalátová
    0,5 ks · 1 ks
    0,49 €
    0,99 € / 1 ks
  • Cesnak
    0,18 ks · 1 hlávka
    0,18 €
    0,99 € / 1 hlávka
  • Olivový olej
    30 ml
    0,45 €
    7,49 € / 500 ml
  • Citróny
    100 g
    0,15 €
    1,49 €/kg
  • Mäta čerstvá
    0,1 bal
    0,22 €
    2,19 € / 1 zväzok
  • Paradajky
    200 g
    0,60 €
    2,99 €/kg
  • Cibuľa
    150 g
    0,13 €
    0,89 €/kg
  • Oregano sušené
    0,1 bal
    0,08 €
    0,79 € / 10 g
Spolu, čo sa spotrebuje5,39 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? TERNO 6,62 € · Tesco 6,67 € · FRESH Plus 6,74 €

Postup

  1. 1Kuracie stehná nakrájajte na tenšie prúžky a premiešajte s olivovým olejom, cesnakom a oreganom.
  2. 2Uhorku nastrúhajte, zľahka vytlačte prebytočnú vodu a zmiešajte s gréckym jogurtom, cesnakom a mätou na tzatziki.
  3. 3Cibuľu a paradajky nakrájajte na tenšie prúžky.
  4. 4Marinované kura opečte na rozohriatej panvici 8 – 10 minút, kým nie je prepečené a mierne zhnednuté.
  5. 5Mäso dochuťte citrónovou šťavou tesne pred podávaním.
  6. 6Podávajte s tzatziki, cibuľou, paradajkami a zvyšnou čerstvou zeleninou.
💡 TIP

Kuracie mäso nakrájajte na tenké prúžky, rýchlejšie a rovnomernejšie sa prepečie.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

5,39 € v Lidli
10 surovín · bez registrácie