🧀
VEČERA

Karfiolový nákyp so syrovou omáčkou

⏱ 45 min🍽️ 4 porcie🇸🇰 Slovenská🥦 vegetariánske

Zapekaný karfiol prelialy hustou syrovou omáčkou.

Tento týždeň najlacnejšie v Tescu
3,91 €
za 4 porcie · 0,98 € na porciu
4 suroviny v akcii
Tesco 3,91Billa 3,93Biedronka 4,00Kaufland 4,21Lidl 4,25TERNO 5,70FRESH Plus 8,40
390
kcal
17 g
bielk.
32 g
sach.
21 g
tuky
6 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Tesco

  • Karfiol
    1 ks · 1 ks
    1,99 €
    1,99 € / 1 ks
  • Vajcia
    2 ks · 10 ks
    0,43 €
    AKCIA 2,15 € / 10 ks 3,29 · do stredy
  • Mlieko polotučné
    200 ml
    0,24 €
    1,19 €/l
  • Tvrdý syr Eidam
    150 g
    1,05 €
    AKCIA 1,40 € / 200 g 1,80 · do stredy
  • Maslo
    30 g
    0,19 €
    AKCIA 1,57 € / 250 g 3,29 · do stredy
  • Múka hladká
    30 g
    0,01 €
    AKCIA 0,43 €/kg 0,85 · do stredy
Spolu, čo sa spotrebuje3,91 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Billa 3,93 € · Biedronka 4,00 € · Kaufland 4,21 €

Postup

  1. 1Karfiol rozoberieme na kvietky a krátko predvaríme, nech nezmäkne priveľmi.
  2. 2Karfiol uložíme do vymastenej formy.
  3. 3Na masle opražíme múku, zalejeme mliekom a za miešania uvaríme na hustejšiu omáčku.
  4. 4Do omáčky vmiešame vajcia a väčšinu syra.
  5. 5Omáčkou zalejeme karfiol vo forme a posypeme zvyšným syrom.
  6. 6Pečieme v rúre pri 180 °C okolo 25 minút do zlatista.
💡 TIP

Karfiol pred zapekaním len krátko predvarte, nech nezmäkne priveľmi.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Mlieko / laktóza, Vajcia

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

3,91 € v Tescu
6 surovín · 4 v akcii · bez registrácie