🐟
VEČERA

Grilovaný pstruh s citrónom a oreganom

⏱ 30 min🍽️ 4 porcie

Celý pstruh marinovaný citrónom a oreganom, grilovaný a podávaný s pečenými zemiakmi a rukolou.

Tento týždeň najlacnejšie v Bille
5,62 €
za 4 porcie · 1,40 € na porciu
2 suroviny v akcii
Billa 5,62Lidl 7,41FRESH Plus 7,90Tesco 8,00TERNO 8,24Kaufland 12,40
410
kcal
34 g
bielk.
28 g
sach.
18 g
tuky
4 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Billa

  • Pstruh
    600 g
    3,59 €
    5,99 €/kg
  • Citróny
    150 g
    0,24 €
    AKCIA 1,59 €/kg 2,99 · do utorka
  • Olivový olej
    50 ml
    0,70 €
    6,99 € / 500 ml
  • Oregano sušené
    0,15 bal
    0,19 €
    1,29 € / 10 g
  • Cesnak
    0,12 ks · 1 hlávka
    0,15 €
    1,29 € / 1 hlávka
  • Čierne korenie mleté
    0,1 bal
    0,22 €
    2,19 € / 50 g
  • Zemiaky
    600 g
    0,39 €
    AKCIA 0,65 €/kg 1,29 · do stredy
  • Rukola
    100 g
    0,13 €
    1,29 € / 70 g
Spolu, čo sa spotrebuje5,62 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Lidl 7,41 € · FRESH Plus 7,90 € · Tesco 8,00 €

Postup

  1. 1Pstruha zvnútra aj zvonku potrite olivovým olejom, citrónovou kôrou a oreganom a necháte 15 minút odstáť.
  2. 2Zemiaky nakrájajte na kliny, osoľte a pečte v rúre do zlatista.
  3. 3Cesnak nadrobno pokrájajte a spolu s citrónovou šťavou vmiešajte do zvyšného oleja na zálievku.
  4. 4Pstruha grilujte na rozohriatom grile alebo panvici 4 – 5 minút z každej strany.
  5. 5Rukolu premiešajte s trochou zálievky a poukladajte na tanier.
  6. 6Hotového pstruha polejte citrónovo-cesnakovou zálievkou a podávajte s pečenými zemiakmi a rukolou.
💡 TIP

Pstruha grilujte na miernom ohni s kožou nadol, aby sa nerozpadol.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

🥬 Šošovicovo-kelová miska s cesnakom0,81 €🥔 Zemiakovo-šošovicové plnené placky so syrom0,73 €🥣 Sójovo-zemiakový prívarok s paprikou0,57 €
+ 11 ďalších
Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

🥚Hovädzie závitky plnené vajcom a slaninou→🐟Pstruh dusený v smotanovej omáčke→🍋Zubáč pečený s citrónom a bylinkami→🐟Pstruh na cibuľke so zemiakmi→🐟Šťuka na masle s cesnakom→🦑Kalamáre restované na cesnaku a víne→

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

5,62 € v Bille
8 surovín · 2 v akcii · bez registrácie