🥘
VEČERA

Cícerové kari

⏱ 30 min🍽️ 4 porcií🥢 Ázijská🌱 vegánske

Vegánske kari zo špajze — konzervy zachraňujú večeru.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)
1,02 €
celý recept (4 porcií): 4,08 €
540
kcal
16 g
bielk.
55 g
sach.
22 g
tuky
12 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

  • Cícer v konzerve2 ks
  • Krájané paradajky1 ks
  • Cibuľa120 g
  • Ryža dlhozrnná350 g
  • Olej slnečnicový30 ml
  • Kokosové mlieko400 ml
  • Cesnak0,1 ks

Postup

  1. 1Cibuľu orestuj na oleji do zlatista (5 min), pridaj cesnak a zázvor, restuj minútu.
  2. 2Vsyp kari korenie a krátko opraž na uvoľnenie arómy.
  3. 3Pridaj scedený cícer a paradajkový pretlak, premiešaj.
  4. 4Zalej kokosovým mliekom a priveď k varu.
  5. 5Duste 15 minút, občas premiešaj, kým omáčka zhustne.
  6. 6Dochuť soľou a citrónom; podávaj s ryžou alebo plackou.

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Cícer z konzervy prepláchni — omáčka bude čistejšia. Kari chutí na druhý deň ešte lepšie.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🥚Hovädzie závitky plnené vajcom a slaninou→🐟Pstruh dusený v smotanovej omáčke→🍋Zubáč pečený s citrónom a bylinkami→🐟Pstruh na cibuľke so zemiakmi→🐟Šťuka na masle s cesnakom→🦌Srnčie stehno pečené s hubovou omáčkou→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.