Zeleninový pilaf s mätou

Name: Zeleninový pilaf s mätou
Total time: 30 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: Indická
Ingredients: 400 g Ryža dlhozrnná; 200 g Mrkva; 150 g Hrášok mrazený; 200 g Cibuľa; 0,2 bal Mäta čerstvá; 0,1 bal Kurkuma; 40 ml Olej slnečnicový; 0,2 ks Cesnak

⏱ 30 min🍽️ 4 porcie🍛 Indická🌱 vegánske

Ľahký ryžový pilaf s mrkvou, hráškom a čerstvou mätou.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

0,35 €

celý recept (4 porcie): 1,41 €

460

kcal

10 g

bielk.

82 g

sach.

10 g

tuky

6 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie

Ryža dlhozrnná400 g
Mrkva200 g
Hrášok mrazený150 g
Cibuľa200 g
Mäta čerstvá0,2 bal
Kurkuma0,1 bal
Olej slnečnicový40 ml
Cesnak0,2 ks

Postup

1Ryžu prepláchnite.
2Na oleji orestujte cibuľu a cesnak.
3Pridajte mrkvu a kurkumu, krátko opečte.
4Zalejte vodou a pridajte ryžu.
5Varte 15 minút do mäkka, na konci vmiešajte hrášok a mätu.
6Podávajte teplé.

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Mätu pridajte až na koniec, aby si zachovala arómu.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🍗Domáce kuracie nugetky→🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🍲Gazdovský hovädzí guláš s hríbmi→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→🍄Hovädzie dusené s dubákmi a kyslou smotanou→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.