🥕
OBED

Zeleninový guláš

⏱ 40 min🍽️ 4 porcie🇸🇰 Slovenská🌱 vegánske

Bezmäsitý guláš plný zeleniny a fazule.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)
0,85 €
celý recept (4 porcie): 3,38 €
420
kcal
15 g
bielk.
60 g
sach.
10 g
tuky
14 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie

  • Cibuľa250 g
  • Mrkva200 g
  • Paprika400 g
  • Sladká paprika mletá0,03 bal
  • Fazuľa biela500 g
  • Olej slnečnicový50 ml
  • Zemiaky500 g
  • Paradajkový pretlak60 g

Postup

  1. 1Cibuľu orestuj na oleji do zlatista.
  2. 2Odstav, vmiešaj sladkú papriku a podlej vodou.
  3. 3Pridaj nakrájané zemiaky, papriku a mrkvu, krátko opraž.
  4. 4Pridaj scedenú fazuľu a lyžicu pretlaku.
  5. 5Zalej vodou a duste 25–30 minút do mäkka.
  6. 6Dochuť rascou, cesnakom a soľou; podávaj s chlebom.

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Skvelý spôsob, ako minúť rôznu zeleninu.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🍗Domáce kuracie nugetky→🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🍲Gazdovský hovädzí guláš s hríbmi→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→🍄Hovädzie dusené s dubákmi a kyslou smotanou→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.