Zapekaný karfiolový gratin so smotanou

Name: Zapekaný karfiolový gratin so smotanou
Total time: 30 min
Yield: 4 porcie
Ingredients: 1 ks Karfiol; 250 ml Smotana na varenie; 20 g Maslo; 140 g Syr; 0,02 bal Čierne korenie mleté; 0,2 ks Cesnak

⏱ 30 min🍽️ 4 porcie🥦 vegetariánske

Jednoduchý syrový gratin z karfiolu pripravený za pol hodiny.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,07 €

celý recept (4 porcie): 4,27 €

362

kcal

15.9 g

bielk.

16.7 g

sach.

27 g

tuky

5.3 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie

Karfiol1 ks
Smotana na varenie250 ml
Maslo20 g
Syr140 g
Čierne korenie mleté0,02 bal
Cesnak0,2 ks

Postup

1Karfiol rozober na ružičky a krátko povar v osolenej vode.
2Scedený karfiol ulož do vymastenej zapekacej misy.
3Smotanu zohrej s prelisovaným cesnakom a korením.
4Zalej ňou karfiol a posyp strúhaným syrom.
5Zapekaj v rúre pod grilom do zlatista.
6Podávaj horúce priamo z misy.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Karfiol nechaj mierne pokrčiť, aby v gratine nebol vodnatý.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🍗Domáce kuracie nugetky→🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🍲Gazdovský hovädzí guláš s hríbmi→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→🍄Hovädzie dusené s dubákmi a kyslou smotanou→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.