🥢
OBED

Vietnamský tofu stir-fry s kešu orechmi

⏱ 20 min🍽️ 3 porcie🥢 Ázijská🌱 vegánske

Kúsky tofu restované s paprikou, cibuľou a praženými kešu orechmi.

Tento týždeň najlacnejšie v Biedronke
5,07 €
za 3 porcie · 1,69 € na porciu
2 suroviny v akcii
Biedronka 5,07TERNO 5,72Lidl 5,92Billa 6,26Tesco 6,35Kaufland 6,82FRESH Plus 7,03
2 ceny v Biedronke nepoznáme — sú dopočítané z ostatných reťazcov (označené ODHAD).
460
kcal
18 g
bielk.
50 g
sach.
20 g
tuky
5 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 3 porcie · ceny Biedronka

  • Tofu prírodné
    400 g
    1,53 €
    AKCIA 0,69 € / 180 g 0,89 · do stredy
  • Kešu orechy
    60 g
    1,77 €
    2,95 € / 100 g
  • Paprika
    200 g
    0,70 €
    3,49 €/kg
  • Cibuľa
    150 g
    0,10 €
    0,69 €/kg
  • Sójová omáčka
    40 ml
    0,31 €
    ODHAD 1,18 € / 150 ml
  • Cukor kryštálový
    10 g
    0,01 €
    ODHAD 0,84 €/kg
  • Ryža dlhozrnná
    300 g
    0,45 €
    AKCIA 1,49 €/kg 1,69 · do stredy
  • Cesnak
    0,2 ks · 1 hlávka
    0,20 €
    0,99 € / 1 hlávka
Spolu, čo sa spotrebuje5,07 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? TERNO 5,72 € · Lidl 5,92 € · Billa 6,26 €

Postup

  1. 1Tofu osušte papierovou utierkou a nakrájajte na kocky.
  2. 2Na rozohriatom oleji opečte tofu zo všetkých strán do zlatista, potom ho odložte.
  3. 3Na tom istom woku krátko opražte cesnak a cibuľu.
  4. 4Pridajte papriku a restujte na silnom ohni, kým zelenina zmäkne, ale zostane chrumkavá.
  5. 5Vráťte tofu späť na wok a všetko spolu premiešajte.
  6. 6Zalejte sójovú omáčku a cukor, premiešajte a krátko prehrejte, kým sa všetko dobre spojí.
  7. 7Na záver posypte kešu orechy.
  8. 8Podávajte horúce s dusenou ryžou.
💡 TIP

Tofu pred restovaním osušte papierovou utierkou, bude viac chrumkavé.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

🥬 Šošovicovo-kelová miska s cesnakom0,81 €🥔 Zemiakovo-šošovicové plnené placky so syrom0,73 €🥣 Sójovo-zemiakový prívarok s paprikou0,57 €
+ 11 ďalších
Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Orechy, Sója

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

🍗Domáce kuracie nugetky→🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🍲Gazdovský hovädzí guláš s hríbmi→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→🍄Hovädzie dusené s dubákmi a kyslou smotanou→

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

5,07 € v Biedronke
8 surovín · 2 v akcii · bez registrácie