Tuniaková nátierka s jogurtom a uhorkou

Name: Tuniaková nátierka s jogurtom a uhorkou
Total time: 6 min
Yield: 2 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 0,16 ks Chlieb tmavý; 2 ks Tuniak v konzerve; 100 g Jogurt biely; 1 ks Uhorka šalátová; 0,1 bal Jarná cibuľka

⏱ 6 min🍽️ 2 porcií🇸🇰 Slovenská

Ľahká nátierka z tuniaka, bieleho jogurtu a čerstvej uhorky na chlebe.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

2,07 €

celý recept (2 porcií): 4,13 €

256

kcal

20 g

bielk.

26 g

sach.

8 g

tuky

2 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 2 porcií

Chlieb tmavý0,16 ks
Tuniak v konzerve2 ks
Jogurt biely100 g
Uhorka šalátová1 ks
Jarná cibuľka0,1 bal

Postup

1Tuniaka scedi a rozmixuj vidličkou.
2Primiešaj biely jogurt do hladkej hmoty.
3Uhorku nakrájaj nadrobno a vmiešaj do nátierky.
4Natri na krajce chleba, ozdob jarnou cibuľkou.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Ryby, Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Pre výraznejšiu chuť pridaj štipku čierneho korenia.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🍓Jahodové smoothie s kefírom→🍳Miešané vajcia so syrom→🥪Chlieb s tvarohom a reďkovkou→🍫Kakaová ovsená kaša s banánom→🍞Francúzske hrianky so škoricou→🥣Müsli s mliekom a ovocím→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.