Treska na panvici s citrónom a zemiakmi

Name: Treska na panvici s citrónom a zemiakmi
Total time: 22 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 650 g Treska filé; 700 g Zemiaky; 150 g Citróny; 0,05 ks Cesnak; 0,03 bal Petržlenová vňať; 40 ml Olivový olej; 30 g Maslo

⏱ 22 min🍽️ 4 porcií🇸🇰 Slovenská

Rýchlo opečené filé z tresky s citrónovou šťavou a petržlenovou vňaťou, k zemiakom.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

0,80 €

celý recept (4 porcií): 3,21 €

468

kcal

32 g

bielk.

40 g

sach.

20 g

tuky

4 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Treska filé650 g
Zemiaky700 g
Citróny150 g
Cesnak0,05 ks
Petržlenová vňať0,03 bal
Olivový olej40 ml
Maslo30 g

Postup

1Zemiaky ošúp, nakrájaj a var v osolenej vode 18 minút.
2Filé z tresky osoľ a opeč na oleji 3 minúty z každej strany.
3Pridaj maslo a cesnak, krátko opraž.
4Pokvapkaj citrónovou šťavou a posyp petržlenovou vňaťou.
5Podávaj so zemiakmi.

⚠️ Alergény: Ryby, Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Rybie filé osuš papierovou utierkou, na panvici sa krásne opečie.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.