🐟
OBED

Treska na panvici s citrónom a zemiakmi

⏱ 22 min🍽️ 4 porcie🇸🇰 Slovenská

Rýchlo opečené filé z tresky s citrónovou šťavou a petržlenovou vňaťou, k zemiakom.

Tento týždeň najlacnejšie v Lidli
6,31 €
za 4 porcie · 1,58 € na porciu
1 surovina v akcii
Lidl 6,31Tesco 6,39TERNO 10,59Kaufland 11,22FRESH Plus 11,36Billa 11,71
468
kcal
32 g
bielk.
40 g
sach.
20 g
tuky
4 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Lidl

  • Treska filé
    650 g
    4,53 €
    AKCIA 2,79 € / 400 g 3,59 · do nedele
  • Zemiaky
    700 g
    0,69 €
    0,99 €/kg
  • Citróny
    150 g
    0,22 €
    1,49 €/kg
  • Cesnak
    0,05 ks · 1 hlávka
    0,05 €
    0,99 € / 1 hlávka
  • Petržlenová vňať
    0,03 bal
    0,02 €
    0,79 € / 1 zväzok
  • Olivový olej
    40 ml
    0,60 €
    7,49 € / 500 ml
  • Maslo
    30 g
    0,19 €
    1,59 € / 250 g
Spolu, čo sa spotrebuje6,31 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Tesco 6,39 € · TERNO 10,59 € · Kaufland 11,22 €

Postup

  1. 1Zemiaky ošúp, nakrájaj a var v osolenej vode 18 minút.
  2. 2Filé z tresky osoľ a opeč na oleji 3 minúty z každej strany.
  3. 3Pridaj maslo a cesnak, krátko opraž.
  4. 4Pokvapkaj citrónovou šťavou a posyp petržlenovou vňaťou.
  5. 5Podávaj so zemiakmi.
💡 TIP

Rybie filé osuš papierovou utierkou, na panvici sa krásne opečie.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Ryby, Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

6,31 € v Lidli
7 surovín · 1 v akcii · bez registrácie