Toskánska polievka s bielou fazuľou a špenátom

Name: Toskánska polievka s bielou fazuľou a špenátom
Total time: 35 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Talianska
Ingredients: 350 g Fazuľa biela; 0,2 bal Špenát čerstvý; 0,12 ks Cesnak; 150 g Cibuľa; 250 g Paradajky; 30 ml Olivový olej; 40 g Parmezán; 1 l Zeleninový vývar (bujón); 0,1 bal Tymian sušený

⏱ 35 min🍽️ 4 porcií🇮🇹 Talianska🥦 vegetariánske

Talianska polievka z bielej fazule, čerstvého špenátu a paradajok s parmezánom.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

0,80 €

celý recept (4 porcií): 3,21 €

245

kcal

12 g

bielk.

24 g

sach.

11 g

tuky

8 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Fazuľa biela350 g
Špenát čerstvý0,2 bal
Cesnak0,12 ks
Cibuľa150 g
Paradajky250 g
Olivový olej30 ml
Parmezán40 g
Zeleninový vývar (bujón)1 l
Tymian sušený0,1 bal

Postup

1Na olivovom oleji podusíme cibuľu a cesnak do sklovita.
2Pridáme nakrájané paradajky a tymian, krátko podusíme.
3Zalejeme zeleninovým vývarom a privedieme do varu.
4Vmiešame uvarenú bielu fazuľu a varíme 10 minút.
5Na záver vložíme čerstvý špenát a varíme len do zvädnutia, asi 2 minúty.
6Podávame posypané strúhaným parmezánom.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza, Zeler

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Špenát vložte až na koniec varenia, aby si zachoval farbu.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Mexická polievka s hovädzím mletým mäsom a fazuľou→🐟Treščia polievka so zemiakmi a smotanou→🎃Krémová tekvicová polievka so smotanou a maslom→🍲Kuracia polievka s krájanými paradajkami a majoránkou→🍲Talianska polievka s hovädzími fašírkami a zeleninou→🍜Kuracia slepačia polievka→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.