Tortilly s cícerovo-paradajkovou plnkou

Name: Tortilly s cícerovo-paradajkovou plnkou
Total time: 20 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Mexická
Ingredients: 0,1 bal Čili mleté; 1 bal Tortilly pšeničné; 150 g Cibuľa; 1 ks Krájané paradajky; 20 ml Olivový olej; 2 ks Cícer v konzerve; 0,05 bal Sladká paprika mletá; 0,2 ks Cesnak

⏱ 20 min🍽️ 4 porcií🌮 Mexická🌱 vegánske

Rýchle plnené tortilly s korenistou cícerovou náplňou.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,42 €

celý recept (4 porcií): 5,69 €

593

kcal

19.8 g

bielk.

93.7 g

sach.

16.7 g

tuky

12.4 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Čili mleté0,1 bal
Tortilly pšeničné1 bal
Cibuľa150 g
Krájané paradajky1 ks
Olivový olej20 ml
Cícer v konzerve2 ks
Sladká paprika mletá0,05 bal
Cesnak0,2 ks

Postup

1Cibuľu a cesnak nadrobno nakrájaj a orestuj na oleji.
2Pridaj cícer a krátko ho popučkaj vidličkou.
3Vlej krájané paradajky a korenie, dus na miernom ohni.
4Zmes nechaj zredukovať, kým nebude hustá.
5Tortilly krátko zohrej na suchej panvici.
6Naplň ich cícerovou zmesou a zavri do rolky.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny)

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Cícer pomlejte vidličkou len nahrubo, plnka bude držať tvar.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.