Tofu praženica s kurkumou a jarnou cibuľkou

Name: Tofu praženica s kurkumou a jarnou cibuľkou
Total time: 15 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 0,1 bal Kurkuma; 550 g Tofu prírodné; 1 bal Jarná cibuľka; 350 g Paprika; 50 ml Olej slnečnicový; 0,02 bal Čierne korenie mleté

⏱ 15 min🍽️ 4 porcií🌱 vegánske

Vaječná praženica bez vajec – z tofu, kurkumy a čerstvej cibuľky.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,12 €

celý recept (4 porcií): 4,47 €

352

kcal

22.3 g

bielk.

12.4 g

sach.

25.4 g

tuky

4.6 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Kurkuma0,1 bal
Tofu prírodné550 g
Jarná cibuľka1 bal
Paprika350 g
Olej slnečnicový50 ml
Čierne korenie mleté0,02 bal

Postup

1Tofu poroztieraj vidličkou nahrubo, aby pripomínalo praženicu.
2Papriku nakrájaj na drobné kocky.
3Na oleji opraž papriku dozmäknutia.
4Pridaj rozdrvené tofu a kurkumu, dobre premiešaj do žlta.
5Restuj niekoľko minút, kým sa tofu prehreje.
6Na záver primiešaj jarnú cibuľku a dochuť korením.

⚠️ Alergény: Sója

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Tofu pred opekaním dobre osuš papierovou utierkou.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.