🍛
OBED

Tofu kari so zázvorom a kokosovým mliekom

⏱ 22 min🍽️ 4 porcií🍛 Indická🌱 vegánske

Jemné kari z opraženého tofu, papriky a kokosového mlieka.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)
1,16 €
celý recept (4 porcií): 4,64 €
420
kcal
18.7 g
bielk.
18.3 g
sach.
33.4 g
tuky
3.4 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

  • Cibuľa150 g
  • Kari korenie0,1 bal
  • Paprika200 g
  • Tofu prírodné400 g
  • Kokosové mlieko400 ml
  • Zázvor čerstvý30 g
  • Cesnak0,2 ks

Postup

  1. 1Tofu pokrájaj na kocky a opraž na panvici dozlata.
  2. 2Cibuľu, cesnak a zázvor orestuj v hrnci.
  3. 3Pridaj kari korenie a papriku, krátko opraž.
  4. 4Zalej kokosovým mliekom a nechaj privrieť.
  5. 5Vlož opečené tofu a dus niekoľko minút.
  6. 6Podávaj horúce.
⚠️ Alergény: Sója

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Tofu pred varením krátko opraž nasucho, lepšie sa nedrolí.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.