Tofu kari s ryžou

Name: Tofu kari s ryžou
Total time: 35 min
Yield: 3 porcií
Cuisine: Indická
Ingredients: 360 g Tofu prírodné; 1 l Kokosové mlieko; 0,15 ks Cesnak; 50 g Zázvor čerstvý; 400 g Ryža dlhozrnná; 190 g Cibuľa; 0,1 bal Kari korenie

⏱ 35 min🍽️ 3 porcií🍛 Indická🌱 vegánske

Krémové vegánske kari s tofu.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

2,34 €

celý recept (3 porcií): 7,02 €

500

kcal

18 g

bielk.

55 g

sach.

22 g

tuky

6 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 3 porcií

Tofu prírodné360 g
Kokosové mlieko1 l
Cesnak0,15 ks
Zázvor čerstvý50 g
Ryža dlhozrnná400 g
Cibuľa190 g
Kari korenie0,1 bal

Postup

1Tofu nakrájaj na kocky a opeč do zlatista, vyber.
2Cibuľu orestuj s cesnakom a zázvorom.
3Vsyp kari korenie a krátko opraž.
4Zalej kokosovým mliekom, priveď k varu.
5Vráť tofu a duste 10 minút.
6Podávaj s ryžou, dochuť citrónom.

⚠️ Alergény: Sója

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Tofu pred opekaním osuš.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.