Toast s tvarohovo-avokádovou nátierkou

Name: Toast s tvarohovo-avokádovou nátierkou
Total time: 10 min
Yield: 2 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 0,5 bal Toustový chlieb; 100 g Tvaroh; 1 ks Avokádo; 20 g Citróny

⏱ 10 min🍽️ 2 porcií🥦 vegetariánske

Toast s tvarohovo-avokádovou nátierkou, krémová a ľahká raňajková voľba.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

0,84 €

celý recept (2 porcií): 1,67 €

276

kcal

12 g

bielk.

30 g

sach.

12 g

tuky

5 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 2 porcií

Toustový chlieb0,5 bal
Tvaroh100 g
Avokádo1 ks
Citróny20 g

Postup

1Toustový chlieb opečte do zlatista.
2Avokádo rozmixujte vidličkou a pokvapkajte citrónovou šťavou.
3V miske zmiešajte avokádo s tvarohom na hladkú nátierku.
4Podľa chuti dosoľte a dokoreňte.
5Hrianky natrite pripravenou nátierkou.
6Podávajte hneď, aby zostali chrumkavé.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Nátierku pripravte tesne pred podávaním, avokádo si tak zachová svoju farbu.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🍓Jahodové smoothie s kefírom→🍳Miešané vajcia so syrom→🥪Chlieb s tvarohom a reďkovkou→🍫Kakaová ovsená kaša s banánom→🍞Francúzske hrianky so škoricou→🥣Müsli s mliekom a ovocím→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.