Špagety so špenátom, cesnakom a parmezánom

Name: Špagety so špenátom, cesnakom a parmezánom
Total time: 18 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Talianska
Ingredients: 60 g Parmezán; 350 g Špagety; 2 bal Špenát čerstvý; 40 ml Olivový olej; 0,02 bal Čierne korenie mleté; 0,4 ks Cesnak

⏱ 18 min🍽️ 4 porcií🇮🇹 Talianska🥦 vegetariánske

Jednoduché špagety s množstvom čerstvého špenátu a parmezánom.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,40 €

celý recept (4 porcií): 5,61 €

492

kcal

20.1 g

bielk.

67.3 g

sach.

16.1 g

tuky

5.2 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Parmezán60 g
Špagety350 g
Špenát čerstvý2 bal
Olivový olej40 ml
Čierne korenie mleté0,02 bal
Cesnak0,4 ks

Postup

1Špagety uvar v osolenej vode al dente.
2Na oleji orestuj plátky cesnaku dozlata.
3Pridaj čerstvý špenát a nechaj zvädnúť.
4Vmiešaj scedené špagety a trochu vody z varenia.
5Dochuť korením a posyp parmezánom.
6Ihneď podávaj.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Špenát pridaj až na záver, stačí mu pár sekúnd na zvädnutie.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.