Šošovicové karí s kokosovým mliekom

Name: Šošovicové karí s kokosovým mliekom
Total time: 35 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: Ázijská
Ingredients: 250 g Cibuľa; 0,2 ks Cesnak; 1 kg Šošovica červená; 0,1 bal Kari korenie; 100 g Zázvor čerstvý; 1 l Kokosové mlieko; 500 g Ryža basmati; 100 g Paradajkový pretlak

⏱ 35 min🍽️ 4 porcie🥢 Ázijská🌱 vegánske

Sýte rastlinné jedlo bohaté na bielkoviny.

Tento týždeň najlacnejšie v Biedronke

8,28 €

za 4 porcie · 2,07 € na porciu

Biedronka 8,28Kaufland 10,38Lidl 10,44Billa 10,84TERNO 11,61FRESH Plus 11,79Tesco 12,64

2 ceny v Biedronke nepoznáme — sú dopočítané z ostatných reťazcov (označené ODHAD).

450

kcal

20 g

bielk.

60 g

sach.

14 g

tuky

12 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Biedronka

Cibuľa
250 g
0,17 €
0,69 €/kg
Cesnak
0,2 ks · 1 hlávka
0,20 €
0,99 € / 1 hlávka
Šošovica červená
1 kg
2,78 €
1,39 € / 500 g
Kari korenie
0,1 bal
0,10 €
ODHAD 0,99 € / 30 g
Zázvor čerstvý
100 g
0,59 €
5,89 €/kg
Kokosové mlieko
1 l
3,13 €
1,25 € / 400 ml
Ryža basmati
500 g
0,90 €
1,79 €/kg
Paradajkový pretlak
100 g
0,42 €
ODHAD 0,84 € / 200 g

Spolu, čo sa spotrebuje8,28 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.

Radšej inde? Kaufland 10,38 € · Lidl 10,44 € · Billa 10,84 €

Postup

1Červenú šošovicu prepláchni v cedníku pod studenou vodou.
2Na oleji orestuj nakrájanú cibuľu do zlatista (4 min), pridaj cesnak a zázvor, restuj minútu.
3Vsyp kari korenie a krátko opraž (30 sekúnd), aby sa uvoľnila aróma.
4Pridaj šošovicu a paradajkový pretlak, premiešaj.
5Zalej kokosovým mliekom a asi 300 ml vody, priveď k varu.
6Var na miernom ohni 18–20 minút, občas premiešaj, kým šošovica zmäkne a zmes zhustne.
7Dochuť soľou a štipkou citróna, podávaj s ryžou basmati.

💡 TIP

Na záver pridaj štipku limetky alebo citróna.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA

14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

🥬 Šošovicovo-kelová miska s cesnakom0,81 €🥔 Zemiakovo-šošovicové plnené placky so syrom0,73 €🥣 Sójovo-zemiakový prívarok s paprikou0,57 €

+ 11 ďalších

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

🍗Domáce kuracie nugetky→🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🍲Gazdovský hovädzí guláš s hríbmi→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→🍄Hovädzie dusené s dubákmi a kyslou smotanou→

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

8,28 € v Biedronke

8 surovín · bez registrácie