Sójovo-zázvorové tofu na ryži

Name: Sójovo-zázvorové tofu na ryži
Total time: 22 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Ázijská
Ingredients: 300 g Ryža dlhozrnná; 20 g Sezamové semienka; 30 g Zázvor čerstvý; 50 ml Sójová omáčka; 1 bal Jarná cibuľka; 400 g Tofu prírodné; 0,3 ks Cesnak

⏱ 22 min🍽️ 4 porcií🥢 Ázijská🌱 vegánske

Opečené tofu marinované v sóje a zázvore, podávané na ryži.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

0,98 €

celý recept (4 porcií): 3,93 €

470

kcal

22.7 g

bielk.

69.2 g

sach.

12.1 g

tuky

3.5 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Ryža dlhozrnná300 g
Sezamové semienka20 g
Zázvor čerstvý30 g
Sójová omáčka50 ml
Jarná cibuľka1 bal
Tofu prírodné400 g
Cesnak0,3 ks

Postup

1Ryžu uvar podľa návodu na obale.
2Tofu nakrájaj na kocky.
3Cesnak a zázvor nadrobno nasekaj a orestuj.
4Pridaj tofu a opekaj dozlata.
5Zalej sójovou omáčkou a krátko dus.
6Podávaj na ryži posypané sezamom a cibuľkou.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Sezam, Sója

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Tofu nechaj chvíľu s omáčkou postáť, lepšie sa prehreje chuťou.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.