🥤
RAŇAJKY

Ovocné smoothie s ovsom

⏱ 5 min🍽️ 1 porcií🥦 vegetariánske

Rýchle raňajky na cesty v pohári.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)
1,48 €
celý recept (1 porcií): 1,48 €
300
kcal
12 g
bielk.
50 g
sach.
5 g
tuky
7 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 1 porcií

  • Banány500 g
  • Ovsené vločky50 g
  • Čučoriedky0,3 bal
  • Mlieko polotučné250 ml
  • Grécky jogurt150 g

Postup

  1. 1Banán nakrájaj na kúsky.
  2. 2Do mixéra daj banán, grécky jogurt, ovsené vločky a čučoriedky.
  3. 3Zalej mliekom.
  4. 4Mixuj dohladka.
  5. 5Ak je husté, prilej trochu mlieka.
  6. 6Podávaj hneď, prípadne posyp vločkami.
⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Vopred si priprav porcie do mrazničky.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🍓Jahodové smoothie s kefírom→🍳Miešané vajcia so syrom→🥪Chlieb s tvarohom a reďkovkou→🍫Kakaová ovsená kaša s banánom→🍞Francúzske hrianky so škoricou→🥣Müsli s mliekom a ovocím→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.