Slané pohankové palacinky so špenátom a syrom

Name: Slané pohankové palacinky so špenátom a syrom
Total time: 25 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 160 g Pohánka; 350 ml Mlieko polotučné; 2 ks Vajcia; 1 bal Špenát čerstvý; 100 g Syr; 20 ml Olej slnečnicový

⏱ 25 min🍽️ 4 porcií🇸🇰 Slovenská🥦 vegetariánske

Slané pohankové palacinky plnené špenátom a syrom.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

0,84 €

celý recept (4 porcií): 3,35 €

270

kcal

13 g

bielk.

32 g

sach.

10 g

tuky

5 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Pohánka160 g
Mlieko polotučné350 ml
Vajcia2 ks
Špenát čerstvý1 bal
Syr100 g
Olej slnečnicový20 ml

Postup

1Pohanku rozomelte na hrubšiu múku.
2Zmiešajte ju s mliekom a vajcami na hladké cesto, osoľte.
3Na panvici s troškou oleja vysmažte tenké palacinky z oboch strán.
4Špenát krátko podusíte na panvici, kým nezmäkne.
5Syr nastrúhajte a zmiešajte so špenátom.
6Palacinky naplňte špenátovo-syrovou plnkou a zrolujte.
7Naplnené palacinky krátko opečte, kým sa syr nerozpustí, a podávajte.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza, Vajcia

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Špenát pred plnením dobre scedite, aby plnka nebola vodová.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🍓Jahodové smoothie s kefírom→🍳Miešané vajcia so syrom→🥪Chlieb s tvarohom a reďkovkou→🍫Kakaová ovsená kaša s banánom→🍞Francúzske hrianky so škoricou→🥣Müsli s mliekom a ovocím→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.