Sezamový puding s banánom a medom

Name: Sezamový puding s banánom a medom
Total time: 15 min
Yield: 2 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 50 g Sezamové semienka; 300 ml Mlieko polotučné; 240 g Banány; 0,06 ks Med

⏱ 15 min🍽️ 2 porcií🥦 vegetariánske

Sezamový puding s banánom a medom, orieškovo sladká alternatíva klasického semienkového pudingu.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

0,61 €

celý recept (2 porcií): 1,21 €

304

kcal

11 g

bielk.

38 g

sach.

12 g

tuky

6 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 2 porcií

Sezamové semienka50 g
Mlieko polotučné300 ml
Banány240 g
Med0,06 ks

Postup

1Sezamové semienka rozomelte v mixéri alebo mažiari na hrubšiu múčku.
2Jeden banán rozmixujte s mliekom do hladkého pretlaku.
3Banánový pretlak zmiešajte s rozomletým sezamom a medom.
4Zmes nalejte do pohárov a odložte do chladničky na aspoň 3 hodiny.
5Druhý banán pred podávaním nakrájajte na kolieska.
6Puding ozdobte kolieskami banánu a podávajte chladený.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza, Sezam

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Sezam pred zomletím krátko opražte na panvici bez oleja, puding získa výraznejšiu chuť.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🍓Jahodové smoothie s kefírom→🍳Miešané vajcia so syrom→🥪Chlieb s tvarohom a reďkovkou→🍫Kakaová ovsená kaša s banánom→🍞Francúzske hrianky so škoricou→🥣Müsli s mliekom a ovocím→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.