🥗
OBED

Šalát s grilovaným kuracím mäsom, cícerom a paradajkami

⏱ 30 min🍽️ 4 porcií🫒 Stredomorská

Grilované kuracie prsia na lôžku z rukoly, cícera a paradajok, dochutené citrónovou zálievkou.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)
1,38 €
celý recept (4 porcií): 5,53 €
384
kcal
34 g
bielk.
26 g
sach.
16 g
tuky
7 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

  • Cícer v konzerve2 ks
  • Cesnak0,1 ks
  • Rukola150 g
  • Čierne korenie mleté0,1 bal
  • Kuracie prsia500 g
  • Citróny100 g
  • Paradajky250 g
  • Olivový olej40 ml
  • Uhorka šalátová0,5 ks

Postup

  1. 1Kuracie prsia potrite olivovým olejom a čiernym korením a grilujte alebo opečte na panvici 5 – 6 minút z každej strany.
  2. 2Cícer scedte a prepláchnite, uhorku a paradajky nakrájajte na kocky.
  3. 3Rukolu rozložte na tanier, navrch pridajte cícer, uhorku a paradajky.
  4. 4Kuracie prsia nakrájajte na plátky.
  5. 5Plátky kuracieho mäsa poukladajte na šalát.
  6. 6Pokvapkajte citrónovou šťavou a olivovým olejom a podávajte.

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Kura nakrájajte na plátky až po odpočinutí, mäso zostane šťavnatejšie.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.