Praženica so špenátom a syrom

Name: Praženica so špenátom a syrom
Total time: 10 min
Yield: 2 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 1 bal Špenát čerstvý; 15 g Maslo; 40 g Syr; 4 ks Vajcia

⏱ 10 min🍽️ 2 porcií🇸🇰 Slovenská🥦 vegetariánske

Praženica so špenátom a syrom, rýchle raňajky plné bielkovín.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,37 €

celý recept (2 porcií): 2,75 €

245

kcal

20 g

bielk.

3 g

sach.

17 g

tuky

2 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 2 porcií

Špenát čerstvý1 bal
Maslo15 g
Syr40 g
Vajcia4 ks

Postup

1Na panvici rozpustite maslo a vložte čerstvý špenát.
2Špenát krátko podusíte, kým nezmäkne a nepustí vodu.
3Vajcia rozšľahajte v miske a osoľte.
4Zalejte nimi špenát na panvici.
5Za stáleho miešania praženicu opekajte na miernom ohni, kým vajcia nestuhnú.
6Na koniec vmiešajte strúhaný syr, nech sa rozpustí.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza, Vajcia

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Vajcia miešajte len krátko po vlití na panvicu, praženica bude jemnejšia.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🍓Jahodové smoothie s kefírom→🍳Miešané vajcia so syrom→🥪Chlieb s tvarohom a reďkovkou→🍫Kakaová ovsená kaša s banánom→🍞Francúzske hrianky so škoricou→🥣Müsli s mliekom a ovocím→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.