🍳
OBED

Pohánková praženica so zeleninou

⏱ 25 min🍽️ 4 porcií🇸🇰 Slovenská🥦 vegetariánske

Uvarená pohánka premiešaná s vajíčkovou praženicou a zeleninou.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)
0,65 €
celý recept (4 porcií): 2,62 €
410
kcal
20 g
bielk.
42 g
sach.
17 g
tuky
7 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

  • Paprika200 g
  • Cibuľa100 g
  • Olej slnečnicový30 ml
  • Pohánka250 g
  • Vajcia6 ks
  • Čierne korenie mleté0,02 bal

Postup

  1. 1Pohánku uvarte podľa návodu do mäkka.
  2. 2Cibuľu a papriku orestujte na oleji.
  3. 3Vajcia rozšľahajte a vylejte na panvicu k zelenine.
  4. 4Miešajte, kým vajcia nestuhnú na praženicu.
  5. 5Vmiešajte uvarenú pohánku a prehrejte spolu.
  6. 6Dochuťte soľou, korením a podávajte.
⚠️ Alergény: Vajcia

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Pohánku uvarte deň vopred, ušetríte čas pri príprave obeda.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.