Pohanková kaša s čučoriedkami a medom

Name: Pohanková kaša s čučoriedkami a medom
Total time: 15 min
Yield: 2 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 160 g Pohánka; 400 ml Mlieko polotučné; 1 bal Čučoriedky; 0,08 ks Med; 0,02 bal Škorica mletá

⏱ 15 min🍽️ 2 porcií🇸🇰 Slovenská🥦 vegetariánske

Krémová pohanková kaša s čučoriedkami a medom, ktorá zahreje a zasýti na celé dopoludnie.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,16 €

celý recept (2 porcií): 2,33 €

334

kcal

12 g

bielk.

58 g

sach.

6 g

tuky

7 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 2 porcií

Pohánka160 g
Mlieko polotučné400 ml
Čučoriedky1 bal
Med0,08 ks
Škorica mletá0,02 bal

Postup

1Pohanku prepláchnite pod tečúcou vodou a necháte odkvapkať.
2V hrnci zohrejte mlieko spolu s pohankou a za stáleho miešania priveďte do varu.
3Znížte teplotu a varte pod pokrievkou asi 12-15 minút, kým pohanka nezmäkne a nevznikne krémová kaša.
4Do hotovej kaše vmiešajte polovicu čučoriedok a škoricu.
5Kašu rozdeľte do misiek a navrch dajte zvyšné čučoriedky.
6Polejte medom a hneď podávajte.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Pohanku môžete deň predtým namočiť do vody, kaša sa tak uvarí rýchlejšie a bude jemnejšia.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🍓Jahodové smoothie s kefírom→🍳Miešané vajcia so syrom→🥪Chlieb s tvarohom a reďkovkou→🍫Kakaová ovsená kaša s banánom→🍞Francúzske hrianky so škoricou→🥣Müsli s mliekom a ovocím→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.