Plnená cuketa s ryžou a fetou

Name: Plnená cuketa s ryžou a fetou
Total time: 45 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 800 g Cuketa; 150 g Ryža dlhozrnná; 120 g Syr Feta; 150 g Cibuľa; 0,12 ks Cesnak; 200 g Paradajky; 1 ks Vajcia; 0,1 bal Oregano sušené; 20 ml Olivový olej

⏱ 45 min🍽️ 4 porcií🥦 vegetariánske

Poldiely cukety naplnené ryžou, fetou a paradajkami, zapečené v rúre do zmäknutia.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

0,87 €

celý recept (4 porcií): 3,46 €

336

kcal

14 g

bielk.

34 g

sach.

16 g

tuky

4 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Cuketa800 g
Ryža dlhozrnná150 g
Syr Feta120 g
Cibuľa150 g
Cesnak0,12 ks
Paradajky200 g
Vajcia1 ks
Oregano sušené0,1 bal
Olivový olej20 ml

Postup

1Cukety pozdĺžne prekrojte na polovice a vydlabte dužinu, aby vznikli lodičky.
2Vydlabanú dužinu nadrobno pokrájajte, cibuľu a cesnak nadrobno posekajte.
3Na oleji orestujte cibuľu, cesnak a dužinu z cukety, pridajte predvarenú ryžu a paradajky.
4Zmes dochuťte oreganom a vajcom, aby lepšie držala tvar.
5Lodičky naplňte zmesou, poukladajte do zapekacej misy a navrch pridajte fetu.
6Pečte v rúre 25 – 30 minút, kým cuketa nezmäkne a povrch nezhnedne.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza, Vajcia

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Vydlabanú dužinu cukety nevyhadzujte, primiešajte ju do plnky.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.