🐟
POLIEVKA

Pangasiová polievka so zeleninou a kari korením

⏱ 30 min🍽️ 4 porcie🥢 Ázijská

Jemná ázijská rybacia polievka z pangasia s mrkvou, paprikou a kari korením.

Tento týždeň najlacnejšie v Tescu
5,35 €
za 4 porcie · 1,34 € na porciu
3 suroviny v akcii
Tesco 5,35TERNO 5,39Billa 5,65Kaufland 5,67FRESH Plus 5,74Lidl 5,85
260
kcal
20 g
bielk.
18 g
sach.
10 g
tuky
3 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Tesco

  • Pangasius filé
    400 g
    3,40 €
    3,40 € / 400 g
  • Mrkva
    200 g
    0,18 €
    AKCIA 0,89 €/kg 1,29 · do utorka
  • Paprika
    200 g
    0,38 €
    AKCIA 1,89 €/kg 2,79 · do nedele
  • Cibuľa
    150 g
    0,09 €
    AKCIA 0,59 €/kg 0,89 · do utorka
  • Kari korenie
    0,1 bal
    0,10 €
    0,99 € / 30 g
  • Zeleninový vývar (bujón)
    1 l
    0,30 €
    0,30 €/l
  • Olej slnečnicový
    20 ml
    0,07 €
    3,59 €/l
  • Jarná cibuľka
    1 bal
    0,69 €
    0,69 € / 1 zväzok
  • Cesnak
    0,2 ks · 1 hlávka
    0,14 €
    0,72 € / 1 hlávka
Spolu, čo sa spotrebuje5,35 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? TERNO 5,39 € · Billa 5,65 € · Kaufland 5,67 €

Postup

  1. 1Cibuľu, mrkvu a papriku orestujte na oleji.
  2. 2Pridajte kari korenie a cesnak, krátko opražte.
  3. 3Zalejte vývarom a varte 15 minút do mäkka zeleniny.
  4. 4Pridajte pangasius nakrájaný na kúsky a varte 6 minút.
  5. 5Dochuťte a posypte jarnou cibuľkou.
💡 TIP

Pangasius sa varí rýchlo, pridajte ho až nakoniec.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Zeler

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

5,35 € v Tescu
9 surovín · 3 v akcii · bez registrácie