Ovsené vločky namočené v kefíre s jablkom

Name: Ovsené vločky namočené v kefíre s jablkom
Total time: 5 min
Yield: 2 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 120 g Ovsené vločky; 300 ml Kefír; 200 g Jablká; 0,03 ks Med; 0,01 bal Škorica mletá

⏱ 5 min🍽️ 2 porcií🇸🇰 Slovenská🥦 vegetariánske

Ovsené vločky namočené v kefíre s nastrúhaným jablkom, medom a škoricou. Bez varenia.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

0,38 €

celý recept (2 porcií): 0,76 €

355

kcal

13 g

bielk.

66 g

sach.

6 g

tuky

8 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 2 porcií

Ovsené vločky120 g
Kefír300 ml
Jablká200 g
Med0,03 ks
Škorica mletá0,01 bal

Postup

1Ovsené vločky zalej kefírom v miske alebo v zaváraninovom pohári a premiešaj.
2Jablko nastrúhaj nahrubo a vmiešaj do vločiek.
3Pridaj med a škoricu, ešte raz dôkladne premiešaj.
4Nechaj vločky napučať v chladničke aspoň 10 minút, ideálne cez noc, a podávaj studené.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Ak necháš vločky napučať cez noc, budú krémovejšie. Pri krátkom namáčaní použi jemné instantné vločky.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🍓Jahodové smoothie s kefírom→🍳Miešané vajcia so syrom→🥪Chlieb s tvarohom a reďkovkou→🍫Kakaová ovsená kaša s banánom→🍞Francúzske hrianky so škoricou→🥣Müsli s mliekom a ovocím→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.