🥣
RAŇAJKY

Ovsená kaša s mrazeným ovocím a ľanom

⏱ 12 min🍽️ 2 porcie🥦 vegetariánske

Ovsená kaša s mrazeným ovocím a ľanovými semienkami, rýchla a plná vlákniny.

Tento týždeň najlacnejšie v Lidli
4,34 €
za 2 porcie · 2,17 € na porciu
1 surovina v akcii
Lidl 4,34Kaufland 5,92
328
kcal
10 g
bielk.
54 g
sach.
8 g
tuky
7 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 2 porcie · ceny Lidl

  • Ovsené vločky
    120 g
    0,17 €
    0,69 € / 500 g
  • Mlieko polotučné
    350 ml
    0,16 €
    0,47 €/l
  • Mrazené ovocie
    150 g
    1,84 €
    3,69 € / 300 g
  • Ľanové semienka
    0,2 bal
    2,00 €
    9,99 € / 100 g
  • Med
    0,05 ks · 500 g
    0,16 €
    AKCIA 3,29 € / 500 g 4,99 · do nedele
Spolu, čo sa spotrebuje4,34 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Kaufland 5,92 €

Postup

  1. 1Mrazené ovocie vyberte z mrazničky, aby čiastočne zmäklo.
  2. 2Ovsené vločky zalejte mliekom a v hrnci priveďte do varu.
  3. 3Za stáleho miešania varte 4-5 minút, kým kaša nezhustne.
  4. 4Polovicu ovocia rozmixujte vidličkou priamo do kaše, aby získala farbu a chuť.
  5. 5Vmiešajte ľanové semienka.
  6. 6Kašu rozdeľte do misiek, navrch pridajte zvyšné ovocie a pokvapkajte medom.
💡 TIP

Mrazené ovocie nechajte pár minút pri izbovej teplote, ľahšie sa vmieša do kaše.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

4,34 € v Lidli
5 surovín · 1 v akcii · bez registrácie