Omeleta so špenátom a eidamom

Name: Omeleta so špenátom a eidamom
Total time: 12 min
Yield: 2 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 4 ks Vajcia; 1 bal Špenát čerstvý; 50 g Tvrdý syr Eidam; 15 g Maslo; 50 ml Mlieko polotučné

⏱ 12 min🍽️ 2 porcií🥦 vegetariánske

Omeleta so špenátom a eidamom, jednoduché a výživné raňajky za pár minút.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,32 €

celý recept (2 porcií): 2,64 €

267

kcal

21 g

bielk.

3 g

sach.

19 g

tuky

2 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 2 porcií

Vajcia4 ks
Špenát čerstvý1 bal
Tvrdý syr Eidam50 g
Maslo15 g
Mlieko polotučné50 ml

Postup

1Vajcia rozšľahajte s mliekom a troškou soli.
2Na panvici rozpustite maslo a krátko na ňom podusíte špenát, kým nezmäkne.
3Špenát rozložte po panvici a zalejte rozšľahanými vajcami.
4Omeletu smažte na miernom ohni, kým sa spodná strana nezapečie.
5Posypte strúhaným eidamom.
6Omeletu preložte na polovicu a dopečte ešte minútu.
7Rozdeľte na dve porcie a podávajte teplé.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza, Vajcia

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Omeletu smažte len na miernom ohni, na vysokej teplote by rýchlo stuhla a stratila jemnosť.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🍓Jahodové smoothie s kefírom→🍳Miešané vajcia so syrom→🥪Chlieb s tvarohom a reďkovkou→🍫Kakaová ovsená kaša s banánom→🍞Francúzske hrianky so škoricou→🥣Müsli s mliekom a ovocím→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.