🍛
OBED

Mungo-ryžové karí so zázvorom a kukuricou

⏱ 40 min🍽️ 4 porcie🍛 Indická🌱 vegánske

Jednohrncové karí z mungo fazule, ryže a sladkej kukurice.

Tento týždeň najlacnejšie v Tescu
2,69 €
za 4 porcie · 0,67 € na porciu
3 suroviny v akcii
Tesco 2,69Kaufland 2,72TERNO 3,09FRESH Plus 3,41Billa 4,06Lidl 4,26
470
kcal
18 g
bielk.
78 g
sach.
10 g
tuky
11 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Tesco

  • Kurkuma
    0,1 bal
    0,09 €
    0,91 € / 30 g
  • Ryža dlhozrnná
    200 g
    0,50 €
    AKCIA 2,49 €/kg 2,59 · do 10. 11.
  • Fazuľa mungo
    250 g
    1,00 €
    2,00 € / 500 g
  • Kukurica sladká
    1 ks · 340 g
    0,66 €
    AKCIA 0,66 € / 340 g 1,35 · do utorka
  • Zázvor čerstvý
    20 g
    0,10 €
    4,99 €/kg
  • Olej slnečnicový
    30 ml
    0,11 €
    3,59 €/l
  • Cibuľa
    150 g
    0,09 €
    AKCIA 0,59 €/kg 0,89 · do utorka
  • Kari korenie
    0,1 bal
    0,10 €
    0,99 € / 30 g
  • Cesnak
    0,06 ks · 1 hlávka
    0,04 €
    0,72 € / 1 hlávka
Spolu, čo sa spotrebuje2,69 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Kaufland 2,72 € · TERNO 3,09 € · FRESH Plus 3,41 €

Postup

  1. 1Mungo fazuľu prepláchnite a namočte aspoň na 2 hodiny.
  2. 2Cibuľu, cesnak a zázvor orestujte na oleji.
  3. 3Pridajte kurkumu a kari korenie, krátko opražte.
  4. 4Vsypte scedenú mungo fazuľu a ryžu, zalejte vodou.
  5. 5Varte pod pokrievkou asi 25 minút do mäkka.
  6. 6Na záver vmiešajte kukuricu a dochuťte soľou.
💡 TIP

Mungo fazuľu netreba dlho namáčať, stačí pár hodín.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

🥬 Šošovicovo-kelová miska s cesnakom0,81 €🥔 Zemiakovo-šošovicové plnené placky so syrom0,73 €🥣 Sójovo-zemiakový prívarok s paprikou0,57 €
+ 11 ďalších
Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

🍗Domáce kuracie nugetky→🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🍲Gazdovský hovädzí guláš s hríbmi→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→🍄Hovädzie dusené s dubákmi a kyslou smotanou→

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

2,69 € v Tescu
9 surovín · 3 v akcii · bez registrácie