🍲
POLIEVKA

Marocká šošovicová polievka s kurkumou a cesnakom

⏱ 35 min🍽️ 4 porcie🫒 Stredomorská🌱 vegánske

Korenistá stredomorská polievka z červenej šošovice s kurkumou a rascou.

Tento týždeň najlacnejšie v Terne
2,74 €
za 4 porcie · 0,69 € na porciu
2 suroviny v akcii
TERNO 2,74Kaufland 2,98Lidl 3,16FRESH Plus 3,26Tesco 3,56Billa 3,68
280
kcal
14 g
bielk.
40 g
sach.
6 g
tuky
9 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny TERNO

  • Šošovica červená
    300 g
    0,71 €
    1,19 € / 500 g
  • Mrkva
    150 g
    0,21 €
    1,39 €/kg
  • Zeleninový vývar (bujón)
    1 l
    0,30 €
    0,30 €/l
  • Rasca mletá
    0,1 bal
    0,08 €
    0,79 € / 30 g
  • Krájané paradajky
    1 ks · 400 g
    0,79 €
    0,79 € / 400 g
  • Cibuľa
    200 g
    0,18 €
    AKCIA 0,89 €/kg 1,19 · do stredy
  • Citróny
    100 g
    0,21 €
    AKCIA 2,09 €/kg 2,99 · do stredy
  • Kurkuma
    0,1 bal
    0,12 €
    1,19 € / 30 g
  • Cesnak
    0,3 ks · 1 hlávka
    0,15 €
    0,49 € / 1 hlávka
Spolu, čo sa spotrebuje2,74 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Kaufland 2,98 € · Lidl 3,16 € · FRESH Plus 3,26 €

Postup

  1. 1Cibuľu, cesnak a mrkvu orestujte na oleji.
  2. 2Pridajte kurkumu a mletú rascu, krátko opražte.
  3. 3Vmiešajte krájané paradajky a zalejte vývarom.
  4. 4Pridajte šošovicu a varte 20 minút do mäkka.
  5. 5Dochuťte citrónovou šťavou a soľou.
💡 TIP

Na dochutenie použite čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Zeler

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

2,74 € v Terne
9 surovín · 2 v akcii · bez registrácie