Losos na smotanovo-špenátovej omáčke s ryžou

Name: Losos na smotanovo-špenátovej omáčke s ryžou
Total time: 25 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 550 g Losos filé; 300 g Ryža dlhozrnná; 0,2 bal Špenát čerstvý; 150 ml Smotana na varenie; 0,05 ks Cesnak; 50 g Citróny

⏱ 25 min🍽️ 4 porcií🇸🇰 Slovenská

Kúsky lososa v krémovej omáčke so špenátom a cesnakom, podávané s ryžou.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,25 €

celý recept (4 porcií): 5,00 €

542

kcal

32 g

bielk.

45 g

sach.

26 g

tuky

4 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Losos filé550 g
Ryža dlhozrnná300 g
Špenát čerstvý0,2 bal
Smotana na varenie150 ml
Cesnak0,05 ks
Citróny50 g

Postup

1Ryžu uvar v osolenej vode 15 minút.
2Lososa nakrájaj na kocky a opeč na panvici 4 minúty.
3Pridaj cesnak a špenát, dus 2 minúty do skleslnutia.
4Zalej smotanou a citrónovou šťavou, povar 4 minúty.
5Podávaj s ryžou.

⚠️ Alergény: Ryby, Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Lososa nepreváraj, stačí pár minút v omáčke, ostane šťavnatý.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.