Ľanový puding s jahodami

Name: Ľanový puding s jahodami
Total time: 15 min
Yield: 2 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 0,5 bal Jahody; 0,06 ks Med; 300 ml Kefír; 0,2 bal Ľanové semienka

⏱ 15 min🍽️ 2 porcií🥦 vegetariánske

Ľanový puding s jahodami, ktorý cez noc v chladničke zhustne na krémový raňajkový dezert.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,59 €

celý recept (2 porcií): 3,18 €

258

kcal

10 g

bielk.

32 g

sach.

10 g

tuky

9 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 2 porcií

Jahody0,5 bal
Med0,06 ks
Kefír300 ml
Ľanové semienka0,2 bal

Postup

1Ľanové semienka zomelté nadrobno zmiešajte s kefírom a medom.
2Zmes dôkladne premiešajte, aby sa nevytvorili hrudky.
3Prelejte do pohárov a nechajte v chladničke aspoň 3-4 hodiny, najlepšie cez noc.
4Jahody umyte, očistite od stopiek a nakrájajte na kúsky.
5Pred podávaním puding premiešajte a navrch pridajte nakrájané jahody.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Puding pripravte večer vopred, cez noc v chladničke krásne zhustne.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🍓Jahodové smoothie s kefírom→🍳Miešané vajcia so syrom→🥪Chlieb s tvarohom a reďkovkou→🍫Kakaová ovsená kaša s banánom→🍞Francúzske hrianky so škoricou→🥣Müsli s mliekom a ovocím→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.