🥗
OBED

Kuskusový šalát so zeleninou

⏱ 20 min🍽️ 4 porcie🫒 Stredomorská🌱 vegánske

Svieži vegánsky šalát z kuskusu s paprikou, mätou a citrónovou zálievkou.

Tento týždeň najlacnejšie v Tescu
2,59 €
za 4 porcie · 0,65 € na porciu
3 suroviny v akcii
Tesco 2,59Kaufland 2,84TERNO 2,86FRESH Plus 2,99Lidl 2,99Billa 3,13
Jednu cenu v Tescu nepoznáme — je dopočítaná z ostatných reťazcov (označené ODHAD).
360
kcal
8 g
bielk.
55 g
sach.
12 g
tuky
6 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Tesco

  • Paprika
    200 g
    0,38 €
    AKCIA 1,89 €/kg 2,79 · do nedele
  • Olivový olej
    50 ml
    0,50 €
    AKCIA 4,99 € / 500 ml 9,99 · do utorka
  • Kuskus
    300 g
    0,95 €
    1,59 € / 500 g
  • Cibuľa
    100 g
    0,06 €
    AKCIA 0,59 €/kg 0,89 · do utorka
  • Citróny
    150 g
    0,45 €
    2,99 €/kg
  • Petržlenová vňať
    0,2 bal
    0,16 €
    0,79 € / 1 zväzok
  • Mäta čerstvá
    0,1 bal
    0,09 €
    ODHAD 0,92 € / 1 zväzok
Spolu, čo sa spotrebuje2,59 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Kaufland 2,84 € · TERNO 2,86 € · FRESH Plus 2,99 €

Postup

  1. 1Kuskus zalejte horúcou vodou a nechajte napučať.
  2. 2Papriku a cibuľu nakrájajte nadrobno.
  3. 3Kuskus prepracujte vidličkou.
  4. 4Zmiešajte kuskus so zeleninou, mätou a petržlenovou vňaťou.
  5. 5Zalejte olivovým olejom a citrónovou šťavou.
  6. 6Premiešajte a podávajte chladené.
💡 TIP

Kuskus prepracujte vidličkou, aby zostal nadrobno oddelený.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny)

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

2,59 € v Tescu
7 surovín · 3 v akcii · bez registrácie