Kuskusový šalát s cícerom a rukolou

Name: Kuskusový šalát s cícerom a rukolou
Total time: 15 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 30 ml Olivový olej; 80 g Syr Feta; 2 ks Cícer v konzerve; 300 g Kuskus; 100 g Citróny; 100 g Rukola; 300 g Paradajky

⏱ 15 min🍽️ 4 porcií🥦 vegetariánske

Osviežujúci kuskusový šalát s cícerom, rukolou a citrónom.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

1,11 €

celý recept (4 porcií): 4,45 €

578

kcal

23.1 g

bielk.

88.7 g

sach.

15.7 g

tuky

11.8 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Olivový olej30 ml
Syr Feta80 g
Cícer v konzerve2 ks
Kuskus300 g
Citróny100 g
Rukola100 g
Paradajky300 g

Postup

1Kuskus zalej horúcou vodou a nechaj napučať.
2Prevoň ho vidličkou a nechaj mierne vychladnúť.
3Pridaj scedený cícer, rukolu a prekrojené paradajky.
4Zalej olivovým olejom a citrónovou šťavou.
5Premiešaj a dochuť podľa chuti.
6Navrch pridaj rozdrobenú fetu a podávaj.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny), Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Kuskus nechaj vychladnúť, šalát bude chutiť lepšie.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.