Kuskusová misa s cícerom a pečenou mrkvou

Name: Kuskusová misa s cícerom a pečenou mrkvou
Total time: 22 min
Yield: 4 porcií
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 400 g Mrkva; 300 g Kuskus; 30 ml Olivový olej; 2 ks Cícer v konzerve; 0,1 bal Kurkuma; 100 g Citróny; 0,2 ks Cesnak

⏱ 22 min🍽️ 4 porcií🌱 vegánske

Kuskus s korenistým cícerom a sladkou opečenou mrkvou.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)

0,78 €

celý recept (4 porcií): 3,10 €

555

kcal

20.3 g

bielk.

95.2 g

sach.

11.5 g

tuky

13.8 g

vlák.

na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

Mrkva400 g
Kuskus300 g
Olivový olej30 ml
Cícer v konzerve2 ks
Kurkuma0,1 bal
Citróny100 g
Cesnak0,2 ks

Postup

1Kuskus zalej horúcou vodou a nechaj napučať podľa návodu.
2Mrkvu nakrájaj na prúžky a opraž na oleji s kurkumou.
3Pridaj scedený cícer a prelisovaný cesnak.
4Restuj spolu niekoľko minút do prevonania.
5Kuskus prevoň vidličkou a zmiešaj so zeleninovo-cícerovou zmesou.
6Dochuť citrónovou šťavou a podávaj.

⚠️ Alergény: Lepok (obilniny)

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Mrkvu krájaj na tenšie prúžky, rýchlejšie zmäkne na panvici.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.