🍛
OBED

Kuskus s cícerom v garam masala korení

⏱ 20 min🍽️ 4 porcií🍛 Indická🌱 vegánske

Aromatický kuskus s cícerom a paradajkami dochutený garam masalou.

Cena za porciu (z aktuálnych cien)
0,77 €
celý recept (4 porcií): 3,08 €
535
kcal
20.2 g
bielk.
89.7 g
sach.
11.4 g
tuky
11.8 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcií

  • Olivový olej30 ml
  • Cícer v konzerve2 ks
  • Cibuľa150 g
  • Kuskus300 g
  • Paradajky300 g
  • Garam masala0,1 bal
  • Cesnak0,2 ks

Postup

  1. 1Cibuľu a cesnak orestuj na oleji.
  2. 2Pridaj nakrájané paradajky a dus do zmäknutia.
  3. 3Vmiešaj scedený cícer a garam masalu.
  4. 4Krátko prehrej, aby sa chute spojili.
  5. 5Kuskus zalej horúcou vodou a nechaj napučať.
  6. 6Prevoň vidličkou a zmiešaj s cícerovou zmesou.
⚠️ Alergény: Lepok (obilniny)

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

💡 TIP

Garam masalu pridaj až na záver varenia, aromatická vôňa vydrží dlhšie.

Chceš celý týždeň takýchto jedál?

Papať ti z aktuálnych akcií naplánuje jedálniček pre rodinu — presne do tvojho rozpočtu. Zadarmo.

Naplánovať týždeň

Podobné recepty

🌶️Hovädzí perkelt s paprikou a paradajkami→🥩Sviečková na koreňovej zelenine→🥩Dusené hovädzie rebro so slaninou a kapustou→🧅Hovädzí krk na cibuľovej omáčke→🥩Hovädzie závitky s hríbovou plnkou→🥩Hovädzie plece dusené na červenej paprike→

Ako rátame cenu?

Cena receptu vychádza z najlacnejších aktuálnych cien surovín v 6 najväčších reťazcoch (denný monitoring + akciové letáky). Je orientačná — závisí od aktuálnych akcií a veľkosti balení.