🍢
OBED

Kuracie súvlaki so zeleninovým šalátom

⏱ 30 min🍽️ 4 porcie

Kuracie prsia na špajliach s paprikou a cibuľou, podávané s chrumkavým zeleninovým šalátom a fetou.

Tento týždeň najlacnejšie v Tescu
6,88 €
za 4 porcie · 1,72 € na porciu
5 surovín v akcii
Tesco 6,88Kaufland 7,26Billa 7,85Lidl 8,12TERNO 8,24FRESH Plus 8,25
336
kcal
34 g
bielk.
14 g
sach.
16 g
tuky
4 g
vlák.
na 1 porciu

Suroviny · na 4 porcie · ceny Tesco

  • Kuracie prsia
    600 g
    2,99 €
    AKCIA 4,99 €/kg 7,19 · do stredy
  • Paprika
    300 g
    0,57 €
    AKCIA 1,89 €/kg 2,79 · do nedele
  • Cibuľa
    150 g
    0,09 €
    AKCIA 0,59 €/kg 0,89 · do utorka
  • Olivový olej
    30 ml
    0,30 €
    AKCIA 4,99 € / 500 ml 9,99 · do utorka
  • Citróny
    100 g
    0,30 €
    2,99 €/kg
  • Oregano sušené
    0,1 bal
    0,08 €
    0,79 € / 10 g
  • Hlávkový šalát
    0,5 ks · 1 ks
    0,55 €
    AKCIA 1,09 € / 1 ks 1,39 · do utorka
  • Uhorka šalátová
    0,4 ks · 1 ks
    0,36 €
    0,89 € / 1 ks
  • Paradajky
    200 g
    0,43 €
    2,17 €/kg
  • Syr Feta
    80 g
    1,22 €
    3,05 € / 200 g
Spolu, čo sa spotrebuje6,88 €

Rátame len to, čo naozaj spotrebuješ. Celé balenia vyjdú viac — nákupný zoznam ti ich prepočíta a povie, čo ti ostane do špajze.

Jedno ťuknutie, bez registrácie. Zoznam v poradí podľa uličiek v obchode.
Radšej inde? Kaufland 7,26 € · Billa 7,85 € · Lidl 8,12 €

Postup

  1. 1Kuracie prsia nakrájajte na väčšie kocky a premiešajte s olivovým olejom, citrónovou šťavou a oreganom.
  2. 2Papriku a cibuľu nakrájajte na kúsky podobnej veľkosti ako mäso.
  3. 3Na špajle navlečte striedavo kuracie kocky, papriku a cibuľu.
  4. 4Špízy grilujte alebo opečte na panvici 10 – 12 minút do prepečenia.
  5. 5Šalát, uhorku a paradajky nakrájajte a premiešajte, navrch pridajte rozdrobenú fetu.
  6. 6Hotové súvlaki podávajte spolu so zeleninovým šalátom.
💡 TIP

Kuracie prsia nekrájajte príliš na malé kocky, na špajli rýchlo vysušia.

TENTO TÝŽDEŇ V PAPAŤ · 26. OKTÓBRA – 1. NOVEMBRA
14 takýchto jedál pre štyroch za 49,73 €

Obedy aj večere na sedem dní, všetko v Tescu — 1,78 € na osobu a deň. Poskladané z akcií, ktoré práve platia.

Pozrieť celý týždeň →

Bez registrácie. Zmeníš počet ľudí aj rozpočet — ceny sa prepočítajú.

⚠️ Alergény: Mlieko / laktóza

Údaje o alergénoch sú orientačné, určené umelou inteligenciou, a môžu byť neúplné. Zloženie surovín si vždy overte na etikete. Viac

Podobné recepty

Ako rátame cenu?

Recept sme nacenili v každom sledovanom slovenskom reťazci zvlášť — z aktuálnych cenníkov a letákov — a ukazujeme ten, kde vyjde celý najlacnejšie. Jeden obchod, nie najlacnejšia surovina z každého iného. Keď reťazcu jedna-dve ceny chýbajú, dopočítame ich mediánom ostatných a označíme ako odhad; komu chýba viac, do porovnania nejde. Ceny sú orientačné — závisia od akcií a veľkosti balení.

6,88 € v Tescu
10 surovín · 5 v akcii · bez registrácie